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Sensibel in Sin City

Vor zwei Tagen kam ich nach Hause von einem einwöchigen Las Vegas Trip mit meinem Liebsten. Das Erlebte ist aus meiner Sicht definitiv einen Post wert!Denn Las Vegas ist aus meiner persönlichen Erfahrung heraus deutlich besser als sein Ruf. Als HSP nach Las Vegas? Schon! Und als High Sensation Seeker auf jeden Fall! 😉 Wenn […]

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Prinzessinnen und so

Warum heißt dieser Blog so? Weil das Bild der Prinzessin auf der Erbse ein gesellschaftlich gelerntes Bild für einen Menschen ist, der viel wahrnimmt und spürt. Dieses Bild ist zwar irgendwie auch schon abgegriffen und auch irgendwie eindimensional, eigentlich sogar platt, aber es erfüllt seinen Zweck. Die URL ist eingängig, so dass man sie sich […]

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Music was my first love

Meinen vorletzten Post habe ich mit einigen Zeilen aus einem Song von Tim Bendzko begonnen. Nicht ohne Grund, denn Musik nimmt in meinem Leben einen sehr hohen Stellenwert ein. Musik ist für mich der beste Kanal, um Gefühlen freien Lauf zu lassen, sie auszudrücken und auch, um abzutauchen. Ich erinnere mich daran, als ich mit […]

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Bin ich die Einzige?

Ich habe mich sehr lange Zeit immer wieder gefragt, ob ich die Einzige bin. Die Einzige, die das so hört, so fühlt, so riecht… Immer wieder hatte ich die Erfahrung gemacht, dass Andere meine Eindrücke nicht teilen konnten oder gar für überspitzt oder unsinnig hielten. Natürlich war das oft nicht einfach für mich. Ich fühlte […]

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Manchmal ist auch Wegschauen gut

Heutzutage wird man ja eigentlich an allen Ecken und Enden dazu aufgefordert, hin zu schauen. Und zwar ganz genau! Sei es beim Klimaschutz, der Mülltrennung, der Herkunft von Lebensmitteln, beim Auffinden kleiner Mängel von Dingen, die man kaufen möchte, und und und… Eigentlich ja auch gut, berechtigt und in Ordnung. Heute möchte ich für das […]

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Sie haben neue Nachrichten

Muss nur noch kurz die Welt rettenDanach flieg‘ ich zu dirNoch 148.713 Mails checkenWer weiß was mir dann noch passiert, denn es passiert so vielMuss nur noch kurz die Welt rettenUnd gleich danach bin ich wieder bei dir Tim Bendzko / Nur noch kurz die Welt retten Man könnte meinen, Tim Bendzko sei HSP oder […]

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I like to move it!

Ich bin ein „Bewegungstier“. Sport ist einfach etwas wundervolles, das uns unserer Körper und auch die Seele sehr danken. Dass körperliche Betätigung wichtig für den Menschen ist ist wohl jedem klar. Wir sind Säugetiere, die eigentlich nicht dafür gemacht sind vor Rechnern auf Stühlen zu sitzen oder jede Woche tausende von Kilometern auf der Straße […]

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Zzzzzzzzzzzzz

Schlafen ist etwas wunderbares! Im Schlaf tanken wir Energie und verarbeiten aufgenommene Informationen. Aus meiner Sicht macht der Körper in jeder Nacht eine Art Reinigungslauf – einen soften Neustart. Zu doof, wenn man noch während des Reboots irgendwelche Tasten drückt, weil der Wecker klingelt! 😀 Mein natürlicher Schlafbedarf liegt wohl so irgendwo bei 8 bis […]

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Fazit: Inspiriert.

Wow, ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll. Die letzte Woche hat mir soviel wundervolle Erkenntnisse gebracht!Ich war ja auf dem Symposium Hochsensibilität der Akademie Heiligenfeld in Bad Kissingen. Das Ganze war ein buntes Überraschungsbonbon für mich, denn ich kannte bislang weder die Akademie, noch Bad Kissingen, noch konnte ich richtig einschätzen, ob ich […]

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Warum eigentlich…?

Ich bekomme von Euch sehr nette Mails mit positivem Feedback zu meinem Blog und auch viele Optimierungsvorschläge. Vielen Dank dafür! In diesem Zusammenhang ist mir nochmal klar geworden, dass meine Beweggründe, hier zu schreiben, vielleicht gar nicht so transparent sind. Darum möchte ich dieses Thema gerne heute adressieren. Ich verfasse diesen Post übrigens im Voraus, […]

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Resonanz

Ich bin berührt. Ich bin gerührt. Von der großartigen Resonanz da draußen! Je offener ich mit meiner Hochsensibilität umgehe, desto mehr Memschen aus meinem Umfeld kommen auf mich zu und erzählen mir, dass sie auch HSP sind. Auch Nicht-HSP geben mir wundervolles Feedback und bestätigen, dass ich ihnen mit meinem Blog eine andere Sicht auf […]

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Hochsensible Rampensau?

Wie in meinem Intro geschildert hätte ich mir auf den ersten Blick nicht vorstellen können, dass sich Hochsensibilität und Extrovertiertheit auch paaren können. Zwischenzeitlich habe ich jedoch erfahren, dass rund ein Drittel aller HSP extrovertiert sind. Gar nicht schlecht! In meinem Leben habe ich schon oft die Erfahrung gemacht, dass ich andere mit meinem Enthusiasmus […]

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Auch ein Gläschen?

Diesen Post widme ich dem Thema Alkohol. Als HSP werdet Ihr sehr wahrscheinlich auch eher stark auf Alkohol reagieren. Viele andere können es eher nicht wirklich fassen, wie schnell der Alkohol von meinem Körper aufgenommen wird. Ich denke gerade an eine Folge der Big Bang Theory, in der Penny Sheldon abfüllt, in dem sie ihm […]

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Aus der Praxis

Heute widme ich mich dem Thema Arztbesuche. Ich versuche, diese zu vermeiden, wo es nur geht. Klar, denkt Ihr jetzt, keiner will zum Arzt. Ja, schon, wir wollen alle gesund sein. Die Tatsache, zum Arzt gehen zu müssen, ist für keinen toll. Aber ein Arztbesuch kann für HSP richtiger Stress sein. Hier mal meine persönliche […]

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Es werde Licht

Licht ist für mich etwas wundervolles! Sei es in Form von Sonnenschein, einer gedimmten schönen Lampe, Kerzenschein oder einem gemütlichen Lagerfeuer. Ich bin mir dessen aber bewusst, dass Licht, generell bei Menschen und bei Hochsensiblen im Speziellen, die unterschiedlichsten Reaktionen hervorrufen kann. Auch bei mir. Ich selbst bin blond und habe blaue Augen. Im Sommer […]

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Arbeitsplatz-Horror

Es war ein bestätigendes Erlebnis für mich, in einem Buch über Hochsensibilität den Part zum Arbeitsleben zu lesen. Hier gab es Empfehlungen, wie man sich den Arbeitsalltag besser gestalten kann und ich war extrem überrascht, wie viel ich davon von Jahr zu Jahr immer mehr intuitiv umgesetzt habe. Jeder von Euch kennt Situationen aus dem […]

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Menschen lesen

Es war mir schon seit frühester Kindheit ein Anliegen, besser zu verstehen, wie andere Menschen ticken. Zum einen, weil es schon an sich interessant ist und zum anderen, um Reaktionen auf mein eigenes Verhalten besser deuten zu können. In meiner Kindheit, Jugend und auch noch im frühen Erwachsenenalter hatte ich häufig Probleme, missverstanden zu werden. […]

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Alles auf einmal – und sofort!

Diesen Blogpost möchte ich dem Thema Druck widmen. Und zwar dem Druck, den wir uns selbst machen. Es ist Donnerstag und morgen steht meine nächste Veröffentlichung an. Diesen Rhythmus, jeden Freitag um 10 Uhr zu posten, habe ich mir selbst auferlegt als ich diesen Blog begonnen habe zu schreiben. Und von Zeit zu Zeit verflucht. […]

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Symposium Hochsensibilität

Am 06. und 07. September veranstaltet die Akademie Heiligenfeld in Bad Kissingen ein zweitägiges Symposium zum Thema Hochsensibilität. Habe mich vor einigen Wochen angemeldet und freue mich schon sehr darauf! Insbesondere bin ich neugierig, auf welches Publikum ich dort treffen werde. Ob das wohl eher etwas für Coaches und Ärzte ist? Oder doch bunt gemischt? […]

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Über den Wolken

Die Ferienzeit ist gekommen und die letzten Wochen haben vor Feier- und Brückentagen nur so gestrotzt. Immer mehr Menschen fliegen mittlerweile, auch wenn das Ziel eigentlich in derselben Zeit (manchmal sogar schneller) per Zug oder Auto, Bus oder was auch immer erreichbar wäre. Deshalb widme ich diesen Post dem Thema Fliegen. Wer meinen Blog schon […]

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Heavy Rotation im Kopf

Kennt Ihr das? Der Kopf hält und hält nicht an. Einen Gedankengang gerade erst abgeschlossen, schon springt der Geist zum nächsten… als musikliebhabendes Kind der MTV-Generation nenne ich das in Anlehnung an ein altes Sendeformat „Heavy Rotation“. Es ist echt spannend, sich selbst zu beobachten, wann man in diesen Zustand gerät. Ich bin dem Ganzen […]

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Von Talenten und Sabotagen

Als HSP denke ich naturgegeben viel über mich und Andere nach. Diese Gedanken hier in meinem Blog zu verschriftlichen tut mir gut, fiel mir aber zu Beginn richtig schwer. Ich hatte noch nie das Gefühl besonders gut schreiben zu können. Während in der Schule Mitschüler seitenweise Aufsätze schrieben blieb es bei mir immer schön auf […]

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Raus aus dem Schrank!

Seit ich weiß, dass ich hochsensibel bin überlege ich immer wieder, wem ich davon erzähle und wem nicht. In den letzten Wochen habe ich mich ein gutes Stück weiter aus meinem Schrank gewagt – und soviel gewonnen! Anfang Mai war ich auf einem vom Marketingclub Karlsruhe veranstalteten Barcamp. Für die unter Euch, die Barcamps nicht […]

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High Sensation Seeker

Die älteren unter Euch werden noch das TV Format Herzblatt kennen. In der Dating Show haben sich immer drei Singles den Fragen eines Singels des anderen Geschlechts gestellt. Daraufhin durfte der eine Single nach einer Zusammenfassung der einzelnen Kandidaten durch die Stimme aus dem Off von „Susi“ entscheiden, welchen der drei Singles er gerne kennenlernen […]

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Gänsehaut

Jeder von Euch wird das ein oder andere kennen, das ihm Gänsehaut verschafft oder die Haare im Nacken aufstellt. Denk mal an Fingernägel auf einer Tafel oder einen rauhen Blumentopf in Deiner Hand. Das Kratzen eines Bleistifts auf Papier… Uuuuaaaah! Bei mir stehen schon alle Häärchen senkrecht! Bei dem Bleistift-Beispiel geht es sogar so weit, […]

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Konferenzen

Heute möchte ich euch ein paar Tipps geben, wie ihr euch als HSP auf großen Veranstaltungen wie zum Beispiel Kongressen oder ähnlichem wohler fühlen könnt. Beginnen wir schon beim gesamten Rahmen. Meist finden Veranstaltungen ja nicht unbedingt in der Heimatstadt statt. Dies bedeutet, dass wir anreisen müssen und je nachdem auch dort übernachten. Für die […]

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Liebe

In meinem letzten Blogpost habe ich meinen geliebten Schatz, meinen Ehemann erwähnt. Er ist mein Fels in der Brandung und ein echtes Geschenk des Himmels, denn er nimmt und liebt mich so, wie ich bin! Alle Menschen brauchen Liebe, und doch denke ich, dass Liebe für HSP noch eine größere Rolle einnimmt – und das […]

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Anfassen is nich…

Hier kommt eine Eigenheit, die ich dankenswerterweise schon von vielen anderen Menschen kenne, selbst von welchen, die keine HSP sind. Ich fasse es mal zusammen unter „Türklinken-Horror“! 😉 Ich mag schlichtweg keine Türklinken oder Griffe oder ähnliches anfassen ohne mir hinterher die Hände waschen zu können oder Desinfektionsmittel dabei zu haben. Das Ganze beschränkt sich […]

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Teste Dich selbst!

Zugegebenermaßen habe ich mich, als ich auf das Thema Tests gestoßen bin, sofort an die BRAVO Girl Psychotests in meiner Kindheit erinnert. Auch damals habe ich schon mit Begeisterung so etwas ausgefüllt, um mehr über mich zu erfahren. Im Netz und in Büchern gibt es eine Fülle von Tests, die Dir helfen können herauszufinden, ob […]

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Nachtigall ick hör Dir trapsen

Wie der Titel vermuten lässt geht es heute ums Hören. Interessanterweise scheint gerade dieses Thema bei vielen HSP für Herausforderungen zu sorgen. Ich kann für mich sagen, dass ich sehr gut höre, was in einigen Situationen zu, sagen wir mal, Abstimmungsschwierigkeiten führt. Die lustigste Situation in diesem Zusammenhang war die, dass ich aufgrund eines Piepens […]

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Zwischen Hypochonder und Superheld

Zum Titel dieses Artikels hat mich der Titel des HSP Buches inspiriert, das mich persönlich am meisten berührt hat: Die Berufung für Hochsensible: Die Gratwanderung zwischen Genialität und Zusammenbruch von Luca Rohleder. Diese Worte bilden das gesamte Spektrum aus meiner Sicht sehr gut ab. Die Begriffe Hypochonder und Superheld ergänzen das Ganze gut. Die Tatsache, […]

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Werwolf oder was?

Das Set an Sensibilitäten und Fähigkeiten bei HSP scheint mir fast so individuell wie ein Fingerabdruck zu sein. Grundsätzlich kann man zwischen Empathie, also dem Einfühlungsvermögen in andere Wesen, und einer eher sensorischen Sensibilität unterscheiden. Bei mir ist beides in einer netten Mischung kombiniert. Beginnen möchte ich heute mit zwei sensorischen Fähigkeiten, nämlich mit meinem […]

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Wie es anfing

Die Tatsache, dass ich hochsensibel bin, entdeckte ich vor ungefähr sechs Monaten. Diese Entdeckung war für mich die größte und erleichterndste Erfahrung, die ich in meinem bisherigen Leben gemacht habe. Ich hatte schon immer das Gefühl anders zu sein. Schon als Kind bin ich abends auf unserem Balkon gestanden, habe in die Sterne geschaut und […]

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